Niedobory w diecie a płodność

Dla partnerów mających problemy z zajściem w ciążę, testy płodności są zawsze wysoko na liście priorytetów. Jeden z tych testów o nazwie test spermy, mierzy ilość plemników w małej objętości jednostkowej w nasieniu. Zwykle istnieje około 20 mln – 150 mln plemników na mililitr. Niska liczba plemników może być przyczyną niepłodności męskiej. W ciągu ostatnich kilku lat zauważono spadek męskiej płodności. Wydaje się, że plemniki są wrażliwe na otaczające je niezdrowe środowisko – co może wpływać na jakość spermy i jej produkcję. Niektóre z możliwości, które wpływają na niską liczbę plemników są to: nieodpowiednia dieta, stres i stosowanie, leków, pestycydów w żywności, otyłość i palenie tytoniu. Wraz ze wzrostem rafinowanych i przetworzonych produktów spożywczych, tendencja ta dotyczy mniejszej ilości spożywania wartości odżywczych potrzebnych w diecie. Płodność jest bezpośrednio związana z witaminami, niezbędnymi tłuszczami oraz przeciwutleniaczami. Przeciwutleniacze, składające się z beta-karotenu, witaminy C i E, są ważne dla poprawy morfologii plemników.

Redakcja vja.pl