Lekarze od dawna przekonują, że psychika odgrywa ogromną rolę w profilaktyce, ale również leczeniu, wielu chorób. To od nastawienia konkretnego człowieka zależy głównie, jak potoczy się jego życie i czy będzie w nim dużo zdrowia. Nie powinno zatem nikogo dziwić, że pozytywne nastawienie to jeden z elementów zdrowego trybu życia. Niestety nie mówi się o nim tak dużo, jak chociażby o odżywianiu, trenowaniu czy odpoczywaniu. Na szczęście jednak dieta, aktywność fizyczna oraz wypoczynek połączony z relaksem bardzo ułatwiają utrzymanie pozytywnego myślenia o sobie i świecie. To dużo, ale niekiedy niewystarczająco. Dlatego ludziom należy przypominać, że muszą na własną rękę nauczyć się bycia optymistami. Można to zrobić, choć to rzadko kiedy jest proste. Trzeba bowiem wykazać się niezwykłą dojrzałością oraz dostrzec, że to właśnie optymizm daję siłę do działania. A według niektórych badań zwiększa również szanse na sukces. Bez względu na to, czy odnosi się on do odchudzania, przebiegnięcia maratonu czy może życia zawodowego.
