Lunch w pracy
- 729 Views
- Redakcja vja.pl
- 20 sierpnia 2019
- Fit Gym porady od serca
Polacy przejmują z biegiem czasu wiele zachodnich zwyczajów. Jednym z nich jest oczywiście pora lunchu. Co prawda przerwy w pracy od lat były obecne w życiu polskich pracowników, jednak obecnie chętniej korzystają oni z możliwości wyjścia z biura i pójścia do restauracji. To dobry trend, zachwalają dietetycy i trenerzy. Należy jednak pamiętać, że aby lunch wyszedł naprawdę na zdrowie, trzeba wybrać z menu coś zdrowego, a także chodzić jedynie do dobrych lokali. Miejsc, co do których ma się uzasadnione przekonanie, że jedzenie jest tam zdrowe i bezpieczne. Poza tym w czasie przerwy, jeżeli już postanowiło się wyjść z pracy, warto się przespacerować. To doskonała okazja do wzmożenia apetytu, zmiany otoczenia, a także usprawnienia trawienia. Jedną z największych zalet przerw na lunch jest ich uregulowany czas. To właśnie dzięki temu każdego kolejnego dnia przynajmniej jeden posiłek je się o określonej porze. A organizm bardzo lubi taką rutynę. Dlatego jak najbardziej należy wychodzić z pracy na lunch, jeżeli ma się taką okazję.

- 9 kwietnia 2022
Zachęć swoje dziecko do jazdy na rowerze!
- 15 marca 2022
W jakich proporcjach pić ocet jabłkowy?
- 14 lutego 2022
Jedno jabłko dziennie
- 13 stycznia 2022
Zachęć swoje dziecko do jazdy na rowerze!
W jakich proporcjach pić ocet jabłkowy?
Jedno jabłko dziennie
Berberyna w diecie sportowej
Jak żyjemy, tak się czujemy
Przysiad
Barki
Arginina zalety