Jazda na rolkach to nie tylko dobra zabawa
Jazda na rolkach postrzegana jest przez każdego, jako doskonała zabawa. To jednak nie tylko zabawa, ale również doskonała forma aktywności fizycznej. Mało kto zdaje sobie sprawę z tego, jak wiele pozytywnych cech niesie za sobą właśnie jazda na rolkach. To coś więcej niż tylko zwykła przyjemność. Doskonale spala się wówczas tkankę tłuszczową a jednocześnie przy mocnym wysiłku nie obciąża znacząco stawów. Jazda na rolkach poprawia kondycję, ponieważ wymaga całkiem sporego wysiłku. Dodatkowo wzmacniamy swoją koordynację ruchową. Rolki to też świetny środek transportu. Jeśli mamy dobrą drogę asfaltową to możemy na nich zajechać niemalże wszędzie i to całkiem szybko. Prędkość jazdy zależy oczywiście od stopnia naszego zaawansowania. Na końcu należy też wspomnieć, że jazda na rolkach to dotlenienie całego organizmu, bo przecież jeździć można tylko na świeżym powietrzu. Jeśli komuś potrzebna jest większa dawka wrażeń to może się zdecydować na nartorolki. Najpierw jednak warto opanować jazdę na rolkach, żeby móc się przesiąść na tak zaawansowany sprzęt.
Pozycjonowanie stron
Arginina zalety
Sekret popularności Frisbee
Siarczan glukozaminy
Tani sposób na walkę z tłuszczem
Ocet w odchudzaniu
Najlepsze ćwiczenia na łydki
Jak liczyć zapotrzebowanie na kalorie ?