Jak spalić tłuszcz?
- 395 Views
- Redakcja vja.pl
- 14 kwietnia 2019
- Fit Gym porady od serca
Każdy z nas na pewnym etapie swojego życia staje w momencie, kiedy to pozbycie się kilku zbędnych kilogramów jest jak najbardziej wskazane. Wówczas nie pozostaje nic innego jak wziąć się do pracy i przygotować na zmianę trybu życia. Diety w tym przypadku są mało skuteczne i powodują powrót tkanki tłuszczowej. Tu konieczne jest wdrożenie pozytywnych nawyków żywieniowych, które warto dostosować do własnych potrzeb i możliwości. Konieczne jest też rozpoczęcie aktywności fizycznej w dowolnym, acz regularnym trybie. Pozostaje jednak pytanie, jak spalić tłuszcz. Odpowiedź mimo, iż wydaje się prosta, wcale taka nie jest. Istnieją bowiem partie, z których ciężko pozbyć się tej niechcianej tkanki. To najczęściej okolice brzucha i ud. Nie pozostaje nam nic innego jak zastosowanie ogólnych ćwiczeń, warto też pokusić się o trening cardio, który wykazuje się rewelacyjnymi efektami, z zakresu spalanie tłuszczu. Dobrze jest też sięgnąć po suplementy diety, które w skrajnych przypadkach mogą okazać się niezbędne.

- 9 kwietnia 2022
Zachęć swoje dziecko do jazdy na rowerze!
- 15 marca 2022
W jakich proporcjach pić ocet jabłkowy?
- 14 lutego 2022
Jedno jabłko dziennie
- 13 stycznia 2022
Zachęć swoje dziecko do jazdy na rowerze!
W jakich proporcjach pić ocet jabłkowy?
Jedno jabłko dziennie
Berberyna w diecie sportowej
Jak żyjemy, tak się czujemy
Przysiad
Barki
Arginina zalety