Działanie zawsze jest lepsze niż nie robienie niczego. Dotyczy to również, a może przede wszystkim troski o swoje zdrowie. Jeżeli pojawiają się jakieś problemy, nie warto czekać i liczyć na ich samodzielne rozwiązanie. Trzeba stawić czoło każdemu wyzwaniu, nawet jeżeli człowiek nie czuje się na siłach. Wbrew pozorom działanie nie zabiera energii, ale przyczynia się do zwiększenia jej pokładów. Zatem zawsze lepiej coś robić niż zdawać się jedynie na czas. Dotyczy to również wdrażania zdrowego trybu życia. Owszem, nie jest on obligatoryjny. A jednak powinien być, ponieważ zaniechanie tego swoistego obowiązku przekłada się na większe ryzyko problemów zdrowotnych. Lepiej zatem zacząć działać już teraz, w momencie czytania tego tekstu. Można chociażby na następny posiłek wybrać coś zdrowego zamiast zwyczajowego fast fooda. Tym bardziej, że tego ostatniego bez problemu udaje się zrobić w zaciszu własnego domu ze świeżych produktów wiadomego pochodzenia. Takie małe wybory również oznaczają, że wybrało się działanie.
