Czy warto skakać na skakance?
- 176 Views
- Redakcja vja.pl
- 23 lutego 2019
- Fit Gym porady od serca
Skakanie na skakance kojarzy się z rozrywką dla dzieci. Mężczyźni zaś na pewno zdają sobie sprawę, że jest to jeden z wielu przyrządów używanych przez pięściarzy w czasie przygotowań do walki. Warto wiedzieć, że skakanie na skakance może być realizowane przez każdego z nas. Czy jednak warto to robić? Jak najbardziej tak. Trzeba podkreślić, że ta czynność ma naprawdę dużo zalet. Nie można nie wspomnieć, że odpowiednia technika skakania na skakance pozwala na spalanie naprawdę dużych ilości kalorii. Niezależne badania podkreślają, że w czasie jednej godziny można spalić nawet 1000 kalorii! To oczywiście znakomita opcja dla każdego, kto w tym momencie ma problemy z otyłością i chce pozbyć się zbędnej tkanki tłuszczowej. Trzeba podkreślić, że ćwiczenia ze skakanką są także idealne dla każdego trenującego jako rozgrzewka. W końcu świetnie rozgrzewają mięśnie, podnoszą temperaturę ciała i przygotowują organizm oraz serce do większego wysiłku. Poza tym skakanie na skakance znakomicie poprawia także kondycję.

- 4 stycznia 2021
Tani sposób na walkę z tłuszczem
- 9 października 2020
Ocet w odchudzaniu
- 7 sierpnia 2020
Najlepsze ćwiczenia na łydki
- 24 czerwca 2020
Tani sposób na walkę z tłuszczem
Ocet w odchudzaniu
Najlepsze ćwiczenia na łydki
Jak liczyć zapotrzebowanie na kalorie ?
Klatka piersiowa jak ćwiczyć aby były efekty ?
Buzdyganek naziemny
Soki warzywne czy owocowe
Jak stracić tłuszcz z brzucha?