Batoniki proteinowe – co trzeba o nich wiedzieć?
- 385 Views
- Redakcja vja.pl
- 5 maja 2019
- Fit Gym porady od serca
Batony proteinowe są szeroko reklamowane jako zdrowa przekąska w ciągu dnia, polecana zwłaszcza sportowcom i osobom na diecie. Czy rzeczywiście są warte naszej uwagi? Czy można je jeść bez ograniczeń? Na pewno nie można zaprzeczyć temu, że stosowanie batoników jest bardzo wygodne. Wyjęcie z kieszeni gotowego batona zajmuje zdecydowanie mniej czasu niż przygotowanie pełnowartościowego posiłku. Batoniki proteinowe dostarczają naszemu organizmowi sporą dawkę energii i składników odżywczych. Niestety, w ich składzie znajdziemy również sporo substancji, które nie są już tak pożyteczne. Wystarczy wymienić tu chociażby cukry proste i tłuszcze nasycone, sprzyjające rozwojowi wielu różnych chorób. W związku z tym batoników nie należy traktować jako substytutu dobrze zbilansowanego posiłku. To raczej przekąska i sposób na szybkie zaspokojenie głodu. Jeśli nie będziemy sięgać po nie zbyt często, raczej nie będą szkodliwe dla naszego organizmu. Nie należy jednak jeść ich bez ograniczeń, bo z pewnością odbije się to na naszej figurze.

- 9 kwietnia 2022
Zachęć swoje dziecko do jazdy na rowerze!
- 15 marca 2022
W jakich proporcjach pić ocet jabłkowy?
- 14 lutego 2022
Jedno jabłko dziennie
- 13 stycznia 2022
Zachęć swoje dziecko do jazdy na rowerze!
W jakich proporcjach pić ocet jabłkowy?
Jedno jabłko dziennie
Berberyna w diecie sportowej
Jak żyjemy, tak się czujemy
Przysiad
Barki
Arginina zalety