Alanina zalety jakie ?
- 351 Views
- Redakcja vja.pl
- 9 kwietnia 2019
- Fit Gym porady od serca
Każda osoba czynnie uprawiająca sport zetknęła się z chwilami, w których brakuje sił. Wówczas przełamanie się wymaga nie lada konsekwencji i wewnętrznego zaparcia. Ukończenie treningu w takich sytuacjach jest niezwykle trudne. Warto jednak zaznaczyć, że istnieje możliwość zwiększenia efektywności naszego organizmu poprzez dostarczenie mu suplementu, jakim jest alanina. Ta substancja pomaga nie tylko zwiększyć naszą siłę i wytrzymałość, ale i znacząco wpływa na ogólną kondycję organizmu. Alanina to aminokwas, którego działanie jest znane również ze względu na jego wpływ na szybką regenerację mięśni po treningu. Substancja ta posiada bardzo dobra opinię wśród zawodowych sportowców, a dzięki przeprowadzonym badaniom wiadomo, że optymalna dawka waha się w granicach 3- 8 gram. Łącząc stosowanie suplementu z zawartością alaniny, z indywidualnie dobranymi treningami i optymalną dietą wysokobiałkową, mamy szansę w szybkim tempie zbudować fundament, na którym popracujemy nad modelowaniem sylwetki.

- 9 kwietnia 2022
Zachęć swoje dziecko do jazdy na rowerze!
- 15 marca 2022
W jakich proporcjach pić ocet jabłkowy?
- 14 lutego 2022
Jedno jabłko dziennie
- 13 stycznia 2022
Zachęć swoje dziecko do jazdy na rowerze!
W jakich proporcjach pić ocet jabłkowy?
Jedno jabłko dziennie
Berberyna w diecie sportowej
Jak żyjemy, tak się czujemy
Przysiad
Barki
Arginina zalety