Alanina zalety jakie ?
- 166 Views
- Redakcja vja.pl
- 9 kwietnia 2019
- Fit Gym porady od serca
Każda osoba czynnie uprawiająca sport zetknęła się z chwilami, w których brakuje sił. Wówczas przełamanie się wymaga nie lada konsekwencji i wewnętrznego zaparcia. Ukończenie treningu w takich sytuacjach jest niezwykle trudne. Warto jednak zaznaczyć, że istnieje możliwość zwiększenia efektywności naszego organizmu poprzez dostarczenie mu suplementu, jakim jest alanina. Ta substancja pomaga nie tylko zwiększyć naszą siłę i wytrzymałość, ale i znacząco wpływa na ogólną kondycję organizmu. Alanina to aminokwas, którego działanie jest znane również ze względu na jego wpływ na szybką regenerację mięśni po treningu. Substancja ta posiada bardzo dobra opinię wśród zawodowych sportowców, a dzięki przeprowadzonym badaniom wiadomo, że optymalna dawka waha się w granicach 3- 8 gram. Łącząc stosowanie suplementu z zawartością alaniny, z indywidualnie dobranymi treningami i optymalną dietą wysokobiałkową, mamy szansę w szybkim tempie zbudować fundament, na którym popracujemy nad modelowaniem sylwetki.

- 24 lutego 2021
Siarczan glukozaminy
- 4 stycznia 2021
Tani sposób na walkę z tłuszczem
- 9 października 2020
Ocet w odchudzaniu
- 7 sierpnia 2020
Siarczan glukozaminy
Tani sposób na walkę z tłuszczem
Ocet w odchudzaniu
Najlepsze ćwiczenia na łydki
Jak liczyć zapotrzebowanie na kalorie ?
Klatka piersiowa jak ćwiczyć aby były efekty ?
Buzdyganek naziemny
Soki warzywne czy owocowe