Każda osoba czynnie uprawiająca sport zetknęła się z chwilami, w których brakuje sił. Wówczas przełamanie się wymaga nie lada konsekwencji i wewnętrznego zaparcia. Ukończenie treningu w takich sytuacjach jest niezwykle trudne. Warto jednak zaznaczyć, że istnieje możliwość zwiększenia efektywności naszego organizmu poprzez dostarczenie mu suplementu, jakim jest alanina. Ta substancja pomaga nie tylko zwiększyć naszą siłę i wytrzymałość, ale i znacząco wpływa na ogólną kondycję organizmu. Alanina to aminokwas, którego działanie jest znane również ze względu na jego wpływ na szybką regenerację mięśni po treningu. Substancja ta posiada bardzo dobra opinię wśród zawodowych sportowców, a dzięki przeprowadzonym badaniom wiadomo, że optymalna dawka waha się w granicach 3- 8 gram. Łącząc stosowanie suplementu z zawartością alaniny, z indywidualnie dobranymi treningami i optymalną dietą wysokobiałkową, mamy szansę w szybkim tempie zbudować fundament, na którym popracujemy nad modelowaniem sylwetki.
