Aby zachodzić dzieciaki do aktywności, samemu również trzeba ruszyć się z fotela. Nie wystarczy mówić o tym, że ruch to zdrowie. Można to powtarzać nawet milionowy już raz. Jeżeli jednak w ślad za słowami nie pójdą czyny, to zapewne wkrótce nasze pociechy będą miały nadwagę. A wraz z nią pojawiają się wraz z wiekiem coraz liczniejsze problemy zdrowotne. Każdy rodzic chciałby ochronić przed tym swoje dziecko. Zatem pora wskoczyć w dres i zorganizować rodzinne spędzanie czasu w aktywnym duchu. Nie trzeba wiele, można wybrać się na pieszą wycieczkę czy zagrać jakiś mecz w ogrodzie. Najważniejsze to pokazać swoim dzieciom, że aktywne życie to jedyny scenariusz wart rozważenia. Nie ma, że się nie chce, czy nie ma się czasu. Troska o zdrowie i dobry nastrój to podstawa. I właśnie tego w pierwszej kolejności należy uczyć swoje dzieci. Poza tym wspólny trening to również czas, kiedy rodzina ma okazję pobyć ze sobą. A to najważniejsze w budowaniu satysfakcjonującego życia. Opartego na zdrowiu oraz świadomości, że ma się wsparcie ze strony najbliższych.
