Wyciskanie żołnierskie jest jednym z najpopularniejszych ćwiczeń wśród mężczyzn rozpoczynających swoją przygodę z podnoszeniem sztangi. Polega bowiem na ćwiczeniu szczególnie ważnych dla uzyskania zgrabnej męskiej sylwetki obręczy barkowej, mięśni ramion, mięśni klatki piersiowej, a także mięśni posturalnych, dzięki którym uzyskujemy…
