Treningi aerobowe są bardzo powszechne i stosują je osoby o różnym stopniu zaawansowania. Jakie są największe zalety wykonywania tego typu jednostek treningowych? Przede wszystkim osoby, które decydują się na aeroby i mogą liczyć na to, że poprawią swoją kondycję. Wszystko…
Nadwaga to problem. Nie tylko dlatego, że lekarze straszą długą listą jej potencjalnych następstw. Nie trzeba czekać na ich wystąpienie w bliżej nieokreślonej przyszłości. Dzieje się tak dlatego, że ludzie z nadwagą odczuwają jej skutki już teraz. Każdego kolejnego dnia…
