Wyciskanie żołnierskie to jedne z najbardziej popularnych ćwiczeń polegających na podnoszeniu sztangi z odpowiednim obciążeniem ponad wysokość głowy w pozycji stojącej. Poprzez prawidłowe wykonywanie ćwiczeń wzmacniane są mięśnie klatki piersiowej, barków i pleców. Dzięki prawidłowo wykonywanym ćwiczeniom można w szybki…
