Zdrowie psychofizyczne buduje się głównie poprzez ruch oraz dietę. To elementy ważne przez całe życie, ale szczególnie istotne w dzieciństwie. Najmłodszych należy zatem zachęcać do jedzenia zdrowych, naturalnych produktów żywieniowych oraz angażowania się w zajęcia wychowania fizycznego. Tyle teorii, ponieważ praktyka jest zupełnie inna. Najmłodsi członkowie społeczeństwa jedzą duże ilości żywności przetworzonej, a zamiast na wf, biegają do gabinetów lekarski po zwolnienia. Gdzie zatem szukają równowagi i podstaw do prawidłowego rozwoju? Okazuje się, że na kozetce u psychologa. Taki specjalista cieszy się obecnie wielkim zainteresowanie. Chodzą do niego zwłaszcza nastolatki, którym wydaje się, że to modne, może nawet potrzebne. Oczywiście nie ma nic złego w korzystaniu z pomocy terapeutycznej, ale doświadczony psycholog zgodzi się zapewne nie szkodliwe może być również jej nadużywanie. Prowadzi to bowiem do nadmiernego psychologizowania, kosztem innych sfer życia. Jeżeli nauczą się tego już dzieci, całe ich życie będzie skupione na analizowaniu.
