Żyjemy zdecydowanie za szybko. Gdyby to tempo odnosiło się chociażby do uprawiania jakiegoś sportu, nie byłoby źle. Jednak wielu współczesnych ludzi nie angażuje się w żadną aktywność fizyczną. Żyją jednak szybko, ponieważ wciąż mają do wykonania wiele obowiązków. Także tych zaległych. Nie umiemy się zrelaksować, dopóki zrealizujemy wszystkich pozycji. Problem w tym, że ta lista nigdy się nie kończy, ponieważ wciąż dopisywane są na niej dodatkowe rzeczy. Stres i brak ruchu to najgorsze, co można sobie zrobić. Jeżeli do tego zaniedba się dietę, wówczas problemy ze zdrowiem są niemal jak w banku. Niestety, pod względem odżywiania wielu z nas również nie wypada najlepiej. Nie mamy bowiem ani czasu, z uwagi na wspomnianą listę obowiązków, ani też siły, wiadomo wykorzystujemy energię na walkę ze stresem, na gotowanie. I tak jemy byle co, byle gdzie i byle jak. Nakreślony tu obraz nie jest zbyt pozytywny. Na szczęście nie brakuje ludzi, zadających kłam takiemu przedstawianiu współczesnego społeczeństwa. I właśnie z nich należy brać przykład.
