Często kobiety mają kłopoty z niedoborem żelaza. Jest to spowodowane między innymi krwawymi miesiączkami. Zazwyczaj prowadzi to do anemii, która objawia się ciągłym zmęczeniem, sennością i ogólną niechęcią do wykonywania codziennych czynności. Lekarze w takich sytuacjach zalecają branie tabletek z żelazem. Czy jest to bezpieczne? Trzeba podkreślić, że na pewno jest to kwestia indywidualna. W przypadku niektórych osób taka suplementacja nie wywoła żadnych innych skutków ubocznych, a żelazo w tabletkach sprawi, że anemia będzie już tylko wspomnieniem z przeszłości. Są jednak osoby, które nie tolerują tak właśnie podawanego żelaza. Trzeba wiedzieć, że suplementy z tym preparatem mogą powodować między innymi wymioty czy biegunki. Warto zatem uważnie stosować żelazo i obserwować swój organizm. W razie wystąpienia jakichkolwiek nieprzewidzianych okoliczności należy skonsultować się z lekarzem, żeby zmniejszyć dawkę lub nawet całkowicie odstawić lek – brak odpowiedniej reakcji tylko nasili początkowe objawy.
