Czerwona herbata jest jednym z najpopularniejszych napojem stosowanym podczas odchudzania. Istnieje kilka rodzai herbat, które mają różne smaki i stopień działania. Substancje zawarte w czerwonej herbacie wspomagają trawienie, a dodatkowo przyśpieszają spalanie tłuszczu. Regularne spożywanie herbaty pozwala wyregulować prawidłowe wydzielanie żółci, które pomaga w lepszym wchłanianiu substancji pokarmowych. Jednakże działanie naparu przyśpiesza spalanie tłuszczów. Aby odczuć działanie czerwonej herbaty, należy pić około 3-6 filiżanek napoju po każdym posiłku. Dodatkowymi zaletami są: poprawa pamięci, ochrona zębów przed próchnicą, obniża poziom cholesterolu, ma właściwości moczopędne i wiele innych. Poranną kawę można zastąpić czerwoną herbatą, ponieważ posiada właściwości pobudzające. Dodanie kilka filiżanek dziennie do swojej diety sprawi, że poczujemy się lepiej i będziemy aktywniejsi. Regularnie pita pozwoli nam pozbyć się zbędnych kilogramów, pozbędziemy nie toksyn z naszego organizmu.
