Jakie suplementy wspierają zdrowie układu oddechowego w zimie? 1. Witamina C Witamina C jest jednym z kluczowych składników wspierających układ oddechowy. Badania wykazują, że suplementacja witaminy C może zmniejszyć ryzyko infekcji dróg oddechowych oraz skrócić czas trwania przeziębienia. Dawkowanie zależne…