Rola suplementacji magnezem w walce z nocnymi skurczami mięśni Znaczenie magnezu dla organizmu Magnez pełni kluczową rolę w organizmie, biorąc udział w ponad 300 reakcjach enzymatycznych. Jego niedobór może prowadzić do wielu dolegliwości, w tym do nocnych skurczów mięśni. Magnez…