Czy warto stosować suplementy z ashwagandhą w codziennej diecie? Ashwagandha – roślina o wielu właściwościach Ashwagandha, znana także jako witania ospała, to roślina z rodziny psiankowatych, wykorzystywana od wieków w ajurwedzie. Posiada wiele korzystnych właściwości, takich jak działanie przeciwbakteryjne, przeciwwirusowe,…