Rola suplementów w walce z zespołem przewlekłego zmęczenia Zespołem przewlekłego zmęczenia – definicja i objawy Zespół przewlekłego zmęczenia (Chronic Fatigue Syndrome, CFS) to schorzenie charakteryzujące się przewlekłym, nieuzasadnionym zmęczeniem, które nie ustępuje pomimo odpoczynku. Objawy to m.in.: utrata pamięci, ból…
Czy suplementy z kwasem hialuronowym wspierają zdrowie stawów? 1. Co to jest kwas hialuronowy? Kwas hialuronowy to naturalnie występująca substancja w organizmie, która odgrywa istotną rolę w utrzymaniu zdrowia stawów. Jest składnikiem mazi stawowej, która działa jak smarujący płyn, zapewniając…
Suplementacja podczas diety ketogenicznej – co warto wiedzieć? Co to jest dieta ketogeniczna? Dieta ketogeniczna, popularnie nazywana keto, to sposób żywienia oparty na wysokim spożyciu tłuszczów, umiarkowanej ilości białka i bardzo niskim spożyciu węglowodanów. Celem diety jest wprowadzenie organizmu w…
Jakie suplementy warto stosować na poprawę koncentracji w pracy? Znaczenie koncentracji w pracy Koncentracja jest kluczowym elementem efektywności w miejscu pracy. Wzmożona uwaga i skupienie mogą znacząco wpłynąć na naszą produktywność i jakość wykonywanych zadań. W obliczu licznych distrakcji i…
Korzyści z suplementacji l-karnityną w procesie odchudzania 1. Co to jest l-karnityna? L-karnityna to związek naturalnie występujący w organizmie, odpowiedzialny za transport kwasów tłuszczowych do mitochondriów, gdzie są przekształcane na energię. Suplementacja l-karnityną może pomóc w zwiększeniu wydajności metabolizmu tłuszczów….
