Jest niczym innym jak metabolitem znajdującym się w narządach ludzkich, takich jak nerki, wątroba, jelito cienkie i nadnerczach. Za zadanie ma przewodzenie nerwów oraz neuromodularność, Zazwyczaj stosuje się ją podczas intensywnych treningów jako wspomagacz fizyczny. Ma szeroki zakres zastosowań, np….
Na siłowni można ćwiczyć różne partie ciała, ale wiele osób decyduje się na ćwiczenia na plecy. Jest to dobry wybór, ponieważ każdy chciałby, aby jego plecy prezentowały się nad wyraz atrakcyjnie. Kluczem do sukcesu w tym zakresie może okazać się…
Co trzeba zrobić, aby czas spędzony na siłowni w czasie realizowania treningu nie był stracony? Między innymi trzeba zadbać o odpowiednią rozgrzewkę, dokładnie wykonywać właściwą część treningu oraz odpowiednio rozciągnąć mięśnie po jego zakończeniu. Trzeba także dopilnować, żeby organizm jak…
Wiele osób rezygnuje ze spotkań towarzyskich czy różnego rodzaju imprez na rzecz zdrowego stylu życia. Imprezy zazwyczaj kojarzą się raczej z dużą ilością alkoholu a także niezdrowego, tłustego jedzenia, co zdecydowanie nie pomoże nam zrobić wymarzonej formy. Nie warto jednak…
Zdrowie psychofizyczne buduje się głównie poprzez ruch oraz dietę. To elementy ważne przez całe życie, ale szczególnie istotne w dzieciństwie. Najmłodszych należy zatem zachęcać do jedzenia zdrowych, naturalnych produktów żywieniowych oraz angażowania się w zajęcia wychowania fizycznego. Tyle teorii, ponieważ…
Tuńczyk zdecydowanie jest jedną z najzdrowszych ryb. Znajdziemy w nim między innymi kwasy tłuszczowe omega-3, które chronią nas przed miażdżycą, zapobiegają zakrzepom a także obniżają poziom szkodliwego dla zdrowia cholesterolu. Tuńczyk nie jest rybą, którą powinno się smażyć. Przez smażenie…
